Informatie over onze lessen

Lessen bij Adaptive Movement zijn veel meer dan een uurtje sporten. Zelfontwikkeling, creativiteit en respect voor jezelf en anderen zijn ontzettend belangrijk voor ons. Door te trainen met verschillende obstakels en een groot aantal technieken te behandelen leer je op de juiste manier bewegen. Op deze manier kan je effectief en veilig vooruitgang boeken voor de lange termijn. Daarnaast besteden we ook aandacht aan de mentale kant van het trainen, zoals het inschatten van risico's, het vinden van je grenzen en je eigen weg vinden in je training.
Bij onze lessen leer je ook hoe je op de juiste manier gebruik maakt van je alledaagse omgeving om te trainen. Je ontwikkelt een nieuwe kijk op wat er allemaal mogelijk is, de zogenaamde Parkour Vision, en je leert hoe je respectvol omgaat met andere gebruikers van openbare ruimte.

Parkour/Freerunning kent als sport veel voordelen:
- Kracht ontwikkeling
- Behendigheids training
- Verbetering van balans
- Doorzettingsvermogen
- Zelfvertrouwen
- Stimulatie van creativiteit
- Een nieuwe kijk op je omgeving
- Omgaan met risico's

Proefles

Het volgen van een gratis proefles is altijd mogelijk. In het geval van kinderlessen is in de eerste 3 weken na een schoolvakantie het handigst, want bij deze lessen besteden we meer aandacht aan de basics en veiligheid in het algemeen en passen we dit toe in leuke beweeg- en spelvormen. Op andere momenten proeflessen volgen kan dus ook, maar de lessen kunnen wat uitdagender uitpakken.

Voor deelname aan een proefles hoeft u geen afspraak te maken, maar om zeker te zijn van een plekje, is dit wel mogelijk. Klik hier om u aan te melden voor een proefles

​Bij deelname aan een proefles accepteert de deelnemer automatisch onze algemene voorwaarden. Deze zijn hier te vinden en op onze inschrijfformulieren onderaan deze pagina. Het is aan te raden deze van tevoren goed door te lezen.

Inschrijving

In de schoolvakanties zijn er geen reguliere lessen. In de vakanties verbouwen we de opstelling en werken we andere dingen bij.

In vakanties van 1 week zijn er soms vakantielessen. In vakanties die 2 weken of langer duren is er altijd een vakantieprogramma. Deze wordt gedeeld bij de deelnemers en op de voorpagina van deze website gezet.

Vakanties 2025

Voorjaarsvakantie: 3 t/m 9 maart 2025

Meivakantie: 21 april t/m 4 mei 2025

Zomervakantie: 7 juli t/m 17 augustus 2025

Herfstvakantie: 13 oktober t/m 19 oktober 2025

Kerstvakantie: 22 december 2025 t/m 4 januari 2026